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Marche Énergétique de l'Équinoxe d'Automne à Saint-Benoît (Auffargis) – Samedi 19 Septembre 2026

Accueillez l’apogée de l’énergie automnale lors d’une immersion de 2h30 entre marche en forêt et pratiques de MTC

À l’approche directe de l’équinoxe d’automne, la nature nous invite à l’équilibre parfait entre le jour et la nuit, l’extérieur et l’intérieur. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), cette période marque le cœur et l’apogée de l’énergie automnale. C’est le moment privilégié pour tonifier le Poumon, apaiser le mental et renforcer nos défenses avant l’arrivée de l’hiver.

Le samedi 19 septembre 2026, avec Hervé Ligot, nous vous proposons de vivre une expérience ressourçante dans un cadre naturel nouveau et d’une grande sérénité : la vallée de Saint-Benoît à Auffargis.

Déroulement de l’atelier :

Pendant 2h30, nous alternerons environ 2h de marche douce à travers les sous-bois et des pauses thématiques consacrées au travail énergétique :

  • Respiration & Ancrage : Exercices de souffle pour stimuler l’énergie du Poumon (élément Métal) et libérer l’esprit.
  • Auto-massages & Shiatsu : Pratique de points d’accupression simples pour harmoniser la circulation du Qi.
  • Marche en conscience : Une marche à l’écoute des sensations du corps et des subtilités de la nature automnale.
  •  

À qui s’adresse cette marche ?

L’événement est ouvert à toutes et à tous. Il ne demande aucun niveau sportif particulier ni de connaissance préalable en Shiatsu ou MTC. Seule compte l’envie d’offrir à son corps une pause revitalisante.

Modalités Pratiques :

  • Date : Samedi 19 septembre 2026
  • Durée : 2h30
  • Horaires : 09h15 – 12h30 avec un moment convivial à la fin
  • Lieu : Saint-Benoît, commune d’Auffargis (Yvelines) – Le point précis de rendez-vous vous sera transmis lors de la confirmation d’inscription.
  • Équipement : Tenue confortable et adaptée à la météo, bonnes chaussures de marche ou de baskets de trail, une gourde d’eau.
  • Animation : Nathalie & Hervé Ligot

 

Inscriptions & Contact :

Le groupe est limité en nombre afin de maintenir une ambiance conviviale et un accompagnement de qualité.

  • Téléphone : 06 15 35 70 68
  • E-mail : ligot.herve@gmail.com

Notre article sur le Do-In publié dans la newsletter de la FFST !

Nous avons le plaisir de vous partager notre dernière contribution écrite pour la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST), parue dans la newsletter de juin 2026.

Co-rédigé avec Hervé Ligot, cet article met en lumière le Do-In, cette « voie de l’énergie » japonaise qui va bien au-delà du simple auto-massage. Nous y rappelons l’importance d’une pratique structurée autour de ses 7 piliers (respiration, méditation, étirements…) et l’intérêt de la certification fédérale pour animer des ateliers en toute sécurité.

Que ce soit comme rituel personnel au fil des saisons, comme prolongement d’une séance de Shiatsu, ou comme mise en condition globale avant un stage, le Do-In est un outil précieux de prévention santé au quotidien.

Cette pratique peut vous accompagner jour après jour.

Prochains stages Shiatsu

Pour découvrir tous nos stages, rendez-vous sur la page formation.

  • Stage Shiatsu sur chaise :  12 et 13 décembre 2026 informations sur la page formation
  • Marche énergétique voir informations ci-dessous : la précédente était le 21/06/2026, date de la prochaine à venir très vite ! Quelques images de notre dernière édition cet Hiver
  • Ramboli’Trail récupération sportive après la course le 26/04/26. Quelques images du précédent  trail au Perray en Yvelines avec les stagiaires Shiatu78
  • Stage initiation Do In et Shiatsu esthétique – c’était les 14 et 15 mars 2026 au centre H2E – Senlisse (78), voici un aperçu du Do-In et du shiatsu esthétique et en octobre 2024  au Moulin de Radray avec quelques images en lien
  • Nouveau stage Shiatsu en mouvement : fluidité et précision en Shiatsu. C’était à Migennes les 25 et 26 octobre 2025, toute nouvelle création d’Hervé Ligot auteur du Grand Livre du Shiatsu et Do-in et Je m’initie au Shiatsu et Do-In des 5 éléments aux ed Leduc (voir références). Quelques images ici
  • Stage Merveilleux Vaisseaux –  à venir en 2027
  • Stage Shiatsu du sportif  sur demande

☀️ Retour sur les Foulées de Breuillet du 7 juin 2026 ! 🏃‍♂️💆‍♀️

À l’occasion des Journées Internationales du Shiatsu, notre équipe de 6 praticiens s’est mobilisée au Parc Moessner pour vous offrir des séances 100 % gratuites !

🏃‍♀️ Côté Récupération : 4 praticiens ont chouchouté les coureurs à l’arrivée pour soulager leurs muscles et optimiser la récupération après l’effort. 🌳 Côté Découverte : Avec un autre praticien, nous avons eu le plaisir d’initier les passants et accompagnateurs aux bienfaits du shiatsu traditionnel.

Un grand merci aux organisateurs, aux participants et à l’équipe pour ces magnifiques moments d’échange et de détente !

📆 Rendez-vous est déjà pris pour l’année prochaine avec la même équipe !

Offrez un Moment de Bien-Être avec le Shiatsu !

Découvrez ma carte cadeau bien-être, le cadeau idéal pour ceux qui méritent une pause détente. Cette carte vous offre une séance personnalisée de bien-être, adaptée à vos besoins spécifiques.

Facile à offrir, elle est parfaite pour célébrer un anniversaire, une fête ou simplement pour faire plaisir.

Faites le choix du bien-être et offrez un moment de sérénité !

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Super séance avec Nathalie, une praticienne à l’écoute et attentive. Je recommande !
vincent zouzoulkovsky
15/04/2025
Camille Pinson profile picture
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Cette séance a entièrement répondue à mes attentes. Nathalie est super , très bienveillante , à l’écoute. La séance m’a fait beaucoup de bien.
Camille Pinson
28/03/2025
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Une belle découverte et un très agréable moment !Merci !
Julia Lavefve
21/03/2025
Feuillette Jacqueline profile picture
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Nathalie est une praticienne très à l’écoute qui prodigue un shiatsu sur mesure très adapté aux besoins avec une qualité de toucher très agréable. Je recommande vivement !
Feuillette Jacqueline
12/03/2025
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Une vraie parenthèse de bien être avec Nathalie. J’avais besoin de ses compétences et son accompagnement pour retrouver un équilibre après une opération. Professionnelle que je recommande pour son écoute, sa bienveillance, sa justesse de prise en charge, et le réel bien être que procure une séance sur tout l’organisme.
Lamproie Charlotte
29/06/2024
Sandra Vitorino profile picture
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Très bonne expérience de Shiatsu avec Nathalie qui est bienveillante, à l’écoute et transmet bien son énergie. 1h de recentrage sur soi et de bien être. Vivement la prochaine séance!
Sandra Vitorino
27/03/2022
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J ai passé un bon moment de détente et de bien-être lors de la séance de shiatsu reçu par Nathalie. J ai apprécié son écoute attentive et dans les jours qui ont suivi j ai retrouvé une belle énergie. Je recommande cette praticienne.
Jacqueline FROYE
30/01/2022
Florence Talaucher profile picture
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Une grande écoute et une belle reharmonisation énergétique par un Shiatsu juste bien adapté à mon besoin. Nathalie est une excellente praticienne de Shiatsu avec une belle expérience et une grande bienveillance. Je recommande vivement, merci Nathalie
Florence Talaucher
30/01/2022
 

Travail épaule Shiatsu mobilisation

Publications

Participation à la relecture du livre « je m’initie au shiatsu et do-in des 5 éléments » 

Prise en charge des mutuelles